Dipl. Yogalehrerin Susanne Pummerer
Kursleitung "Yoga"
- Yogalehrerausbildung (600 Stunden) im Yogazentrum Arkanum in Braunschweig
- 2000 Beginn der Yogalehrtätigkeit in verschiedenen Magdeburger Einrichtungen
- 2006 Gründung eines Yogazentrums in Biederitz
- 2007 Weiterbildung „Yoga für Schwangere“
- 2007 Weiterbildung „Yoga für Kinder“
- 2008 - 2010 Weiterbildung „Yogatherapie“
Mein eigener „Yoga-Weg“ begann, als ich mit unserer 1. Tochter schwanger war (1989). Mit zunehmender Unbeweglichkeit durch meinen dicken Bauch, entdeckte ich neben einer Vielzahl entlastender und hilfreicher Yoga-Körperstellungen die Achtsamkeit für meinen Atem und meinen eigenen Körper.
Ich fing an etwas zu erahnen von der großen Kraft, die in unserem Atem und in einzelnen Atemübungen steckt.
Ich fing an zu begreifen, was Körperwahrnehmung bedeutet und warum das eigene Körpergefühl für unsere Gesunderhaltung so wichtig ist. Ich erfuhr von Signalen, Botschaften, „Hilferufen“ unseres Körpers, und ich erschrak, wie wenig ich davon wusste bzw. wie sehr ich bislang Körpersignale ignorierte.
In der Betrachtungsweise des Yoga ist unser Körper mit unserer Seele und unserem Geist über ein komplexes, reichhaltiges, und wunderbares Kommunikationsnetz von Nerven und Energiebahnen (Meridianen) verbunden. Sie stehen in ständiger dynamischer und ausgeglichener Beziehung. Wenn unser körperlich-seelisch-geistiges Kommunikationsnetz über den Energiefluss in Kontakt und in Bewegung bleibt fühlen wir uns ausgeglichen gut und gesund.
Ist der Energiefluss aus bestimmtem Gründen anhaltend gestört, kann sich das in Verspannungen, Unzufriedenheit, Befindlichkeitsstörungen und schließlich auch in Krankheiten manifestieren.
Das Erkennen und Auflösen von Disharmonien in unserem inneren (körperlich-seelisch-geistigen) Gleichgewicht sind Grundelemente des Yoga. Yoga versetzt uns in die Lage Unregelmäßigkeiten und Verspannungen als Körpersignale wahrzunehmen und zu verstehen. Yoga ermöglicht uns durch entsprechende Körperübungen, Atemübungen und Meditation unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden.
Es gehört zu meinen glückbringenden Erfahrungen im Praktizieren von Yoga meine eigene innere, persönliche und spirituelle Weiterentwicklung zu spüren.
In meiner derzeitigen Weiterbildung „Yoga als Therapieform“ erlebe ich die Körperarbeit in Verbindung mit Spiritualität als wunderbare und heilsame innere Kraft.
Wenn sie selbst einen Eindruck von Yoga bekommen möchten oder ausprobieren wollen, wie es sich anfühlt, dann heiße ich Sie herzlich Willkommen!